小蝦米說說話
終於體會到,什麼是有子萬事足!

從我還沒有懷孕滿三個月就想上孕婦瑜珈了呀

找了好久一直聯絡不上老師

終於在30週的時候跟老師連上線

雖然沒有團體的孕婦YOGA班

但是老師願意幫我上一對一的課程

當然要趕快把握機會呀

期待這麼久了

而且孕婦YOGA的課程是六堂課

我一週上一次剛好在生之前把課程上完

 

 

 

 

 

會選擇戀瑜珈是因為老師小英也是給明秀姊在家生產

這對我來說是很大的鼓勵跟幫助

因為我是第一胎

難免緊張又不知道該怎麼辦

身邊能分享在家生產經驗的朋友也很有限

所以遇到小英老師就像在汪洋中抓到一塊浮木一樣的讓人安心

 

 

 

 

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第一堂課我們做了許多伸展腰跟背的姿勢

因為上課前的幾次信件往來中我跟小英老師提到我現在簡直就是腰酸背痛到了極點

常常想拿搥子把自己的身體整組用力敲一輪

所以老師有特別安排這方面的舒緩動作

我從沒接觸過瑜珈

一開始有點笨拙又不上手

但是慢慢的好像覺得背越來越輕鬆

到最後一個修復的動作時

我幾乎要睡著在老師家的客廳了....

 

 

 

 

 

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離開前老師送了我一小包的有機花茶

到現在我還捨不得打開來喝耶

哈哈哈

 

 

 

 

 

希望剩下的五堂課可以讓我的產程更順利

哦耶~!

 

 

 

 

 

戀瑜珈

 

 

 

 

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嘰咕比和愛妻小蝦米的後山圓舞曲♥

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留言列表 (1)

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  • 囍兒
  • 歐~~~~~
    越早做孕婦瑜珈越好啦~
    我記得我是快到生的時候才上一堂月子中心送的瑜珈課
    我根本~~躺著連翻身~~都想尖叫!
  • 妳是說做瑜珈的時候嗎???怎麼這麼恐怖呀!!!!那妳睡覺怎麼辦哩??

    janicesnoopy 於 2013/02/26 21:42 回覆